的感觉。”
这第一节 课时间格外的长，沈梧云在系统空间里已经完成了落地受身、翻滚、落地翻滚、懒人跳和金刚跳这几个基本动作的学习。
一个动作不是学会了，就掌握了，这还需要不断地重复地练习，加强身体的记忆。
训练过程中女教练一直很注意沈梧云动作的正确性，不正确的动作容易造成伤害。
所以说很多人觉得跑酷很危险，这完全是一种可得性偏见*。
跑酷并不危险，只要是在正规科学的练习，反而更安全。
一名医生就曾经做过调查，每暴露在跑酷中1000小时，平均的受伤次数为4.1次，而足球甚至都有5.26。
这也是跑酷在国内受众不多的原因。
女教练给沈梧云规划了一条跑酷线路，沈梧云需要用今天所学习的动作来翻过不同的建筑。
“这是个课后的作业。”女教练笑着说。
沈梧云进行了5-10分钟的热身，他感受到充沛的力量顺着血液冲刷，抵达身体的每一处关节，每一块肌肉。
他的关节通过拉伸到达它们活动范围的极限，他会变得更加强健，他的柔韧度也会更高。
“这是一项获得健康身体的运动。”
沈梧云抬头向上看各种矮楼建筑场所，这是绝佳的冒险时刻。
他从天台向下跳，将双腿带至空中。
脱离了地面给双腿的支撑力，沈梧云感觉自己在飞。
作者有话要说：
国庆统一中午十二点
*可得性偏见：对于容易获取的信息，我们的印象会更深，然后误以为更容易发生
第61章 跑酷奔向
沈玉跟编曲老师对接下来一首歌产生了争议， 所以练歌的时间推到上午九点。
沈梧云七点就起床了，虽然昨天在系统空间内训练了很久，但他早起时却并不觉得头疼，反而一身清爽。
这大概就是女教练所说的奖励，在系统空间内感受不到疼痛，所以这份酸涩难耐的痛感现实中也不会有。
沈梧云试着甩动手脚，他感受到一股难言的力量感充斥全身，明明没有真实锻炼过，却仿佛自己的肌肉装备有足够的能量。
女教练清脆有力的声音在他离开系统空间时依稀响起，“第二个奖励，你在训练场中学习获得的成果可以带到现实中。”
沈梧云抬眼看着阳台外的摩天楼层，一幢幢被瓦蓝玻璃覆盖的大楼，上面刻印着蓝天与白云，也留下了飞鸟的踪迹。
沈梧云心里突然起了阵莫名的痒感，好像有个渴望的绿芽在萌发，刺刺挠挠地在心脏上生长。
他走上阳台，瞥见旁边的救生阶梯与隔壁一户人家的阳台，脑海中开始不自觉谋划出跑酷的路线，如何从所站在的阳台直下到楼底。
隔壁一户只住着一名六旬老人，她爱听戏曲，也爱唱戏，整早上就咿咿呀呀地唱着，从五点起来就开始开嗓。
原主作息与老人不一样，至今都很少碰面过，更别说交谈了，可以说他除了了解老人的一些人尽皆知的习惯外，其余什么都不清楚。
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