这种训练方式依靠冰水刺激肌肉，运动员在低温环境下训练，理论上认为低温下肌肉收缩，不利于训练，但正因为此可以最大限度激发肌肉的活性，据说有利于恢复。
总之路西开始尝试这种训练方法，然后一天到晚肌肉都是酸痛的，因为低温训练损害肌肉，还需要配合大量的舒展和拉伸救回状态，经常是训练结束了动都动不了。
不过他确实感觉到有用，但也有可能是这两年以来的训练量变终于引发质变，总而言之，八月中旬路西终于时隔两年，再一次跳出了后内点冰四周。
跳出4T的那一天路西激动得快哭了，他没想到自己会这么激动，落冰之后缓了几秒眼泪就唰地飙了出来，又飞快地抹掉。
编舞那边，今年的选曲姜涵给了他们很多个选择，绝大部分是很有节奏感和韵律感的曲目，因为毋庸置疑的，节奏感强、情感因素强的曲子可以得到更好的分数。
短节目路西选择了邓畅曾经划过的曲目，《Game of Thrones》的主题曲，《我将登临王座》，选这首的原因很简单，就是这个曲名，路西喜欢这个曲名。
虽然现在就算是路西这种小狂人儿，也不敢夸下海口说「我能拿奥运奖牌」，但他心里至少是怀着这种美好的期待。
邓畅的短节目曲目是《命运》交响曲选段，自由滑曲目是《破阵曲》，一直以来，各国都会在滑行曲目中加入本国文化元素，邓畅选的《破阵曲》正是这个意思。
至于路西的自由滑，姜涵本来推荐他选一首悠扬的圆舞曲，但路西自己申请了另外一组曲目：舒曼的《童年情景组曲》，他选用了其中三首的选段，分别是，《过分认真》、《梦幻曲》以及《在火炉旁》。
如果对这些曲子稍有了解，就会知道这是一套歌颂美好爱情的组曲。姜涵看到路西这样选择，抱有一些保留意见，毕竟恋爱脑不管在任何行业都不是利于专业发展的特质，不过路西拉着姜涵认真跟他聊了一次自己的选曲意图之后，姜涵居然被他说服了，路西的曲目就这么定了下来。
——
这个赛季因为冬奥会的缘故，其他赛事全部后移至冬奥会结束后举办，因此最临近的赛事就是冬奥会选拔赛，经历了几个月的刻苦恢复训练以及节目训练之后，选拔赛将在十月底举办。
在此之前迎来的，则是新场馆的揭牌仪式。
揭牌仪式本身路西是没有太大兴趣的，无非就是很多人过去剪个彩、鼓个掌、合个影，走走过场，但那之后陈岐带他们进馆去看，冰场里熟悉的低温还有冰场特有的气味一下子让路西精神起来。
自动门打开，路西走进冰场，一眼就看到全新的观众席。以往的观众座位是明黄色，和其他很多体育场馆相仿，这次涂装后换成了清新的天蓝，和冰面相得益彰，而且看台的栏杆上都有小小的奥运五环纹样。
更引人注目的则是冰面正中，冰面下方的地板已经由原来的「首都体育馆」变成了巨大的奥运五环，下方是飘带以及「2022 Olympics」字样。路西也不知道怎么回事，他原先觉得这不就是个涂装而已吗，可那么大的五环映在雪白的冰面上，莫名地在心中激发起一种澎湃的情绪。
我一定要在这里比赛。
路西坚定地想。
第145章
◎他都不知道能不能滑过，还得赌运气。◎
十月下旬, 冬奥选拔赛在首体举行，取代了往年的全锦赛，目的只是选拔参加今年冬奥的选手。
冬奥会选拔赛一直不对外公开, 到时候只会告知冰迷参赛的大名单以及比赛的分数, 正因为这样, 也三五不时会引发冰迷的质疑。
不过为了在冬奥会前对队伍的实力保密，国家队高层在研讨过后, 依旧决定保有这一制度。
冬奥选拔开始之前论坛就又吵起来了。
争执
搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的