李大夫安慰我说，只要干预的早，只要注意调节自己的情绪，不要给自己太大压力，保持慢生活节奏，那一天不会到来。
我又问李大夫：“如果发生什么意外呢，如果受到刺激呢？”
我也想要慢生活啊，身心都慢，无波无浪。
可是这也需要我的心，以及外界环境的配合啊。
那些案例里提到的患者，他们也都曾经有着同样的希望啊，是生活不放过他们，一个浪接一个浪打过来，打得他们爬不起来。
哎，真的很讨厌那些成熟的大人说，“我们那个时候吃得苦……”，“你才遭遇这么点事就受不了了”。
真是站着说话不腰疼。
每个人的承受能力和消化功能是不一样的，吃苦多的人可以扛下来，并不意味着吃苦少的人就应该健康想得开。
时代不一样了啊，我们这些年轻人不喜欢吃苦了，我们也没有吃苦的基础。
李大夫指出我的问题，说我对自己要求过高，过于完美。
我不太赞同，我很清楚地知道自己不是个完人。
李大夫却说：“可你不原谅你自己。”
我不理解。
李大夫又说：“你有没有发现，你不允许自己犯错，不允许自己倒霉，不允许自己痛苦，也不允许自己遇到不好的事。这些不允许，正是负面情绪的来源。它们不停制造着自责、焦虑、纠结，你每天都要花大把精力去消化它，你的精神就是这样内耗的。”
我忽然明白她在说什么了，便问她，难道你们不会这样吗？
因在我的记忆中，我的母亲安闲也一直在做同样的事，比如家里有东西坏了，她找人来修，修理好之后就在纠结它为什么会坏，明明没有过度使用，接着又问是不是我弄坏的。再比如她的稿子被退回来，她会持续不断地找问题，找稿子的问题，找自己的问题，找市场的问题，找世道的问题。
怎么说呢，就是一瞬间发生的“不顺”，持续时间却被我母亲无限延长，可能会变成一个小时，变成一天，并且在以后漫长的时间里，时不时跳出来引发她的思考。
李大夫说，我要学会放过自己，我还年轻，有的是时间去纠正。还要允许自己遇到不好的事，糟糕的事，不顺的事，一旦它们发生了，不要反复自责为什么是自己，为什么会遇到。人生不如意事十之八九，如果每一件事都要反刍，一天二十四小时都不够用。事情发生了就过去了，尽量不要重温它。负面的情绪是不需要温故而知新的。
我觉得李大夫说的很有道理，那一瞬间真是豁然开朗。
我满怀信心地离开医院，回到家。
然而当我听到母亲唉声叹气时，我又瞬间打翻了李大夫的“鸡汤”。
怎么可能做到不在意啊……】
写到这里，戚晚停了下来，又盯着文档发呆许久。
直到肚子发出抗议声，她才拿出手机快速点了外卖。
这个晚上戚晚工作到很晚，外卖只是随便吃了几口，双手就像是黏在键盘上一样，除了上厕所和喝水，就一直在敲打键盘。
她一口气写了一万多字，因用的是品牌键盘，十分省力，手腕关节都不觉得酸疼。
凌晨一点，她躺倒床上，精神依然是亢奋的，睡意全无。
一万多字的发泄似乎缓解了她的情绪，这一点也是继承自安闲，用文字抒发，将原本只能内耗的心，打开一个对外的出口，总比用自己的精神力去消化来得更科学些。
临睡前，戚晚又看了一眼信息，发现两个小时前余钺来过微信。
都是一
搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的