黎楠吸了吸鼻子，对着丁建国说：“我觉得我在冰场里呆久了，都要换上鼻炎了，动不动就要流鼻涕，真难受。”
丁建国伸手摸了摸黎楠的额头，确定他的体温没有问题后，又从背包里掏出一件厚一点的外套，递给黎楠，“你把这件衣服裹在外面，别到这时候再感冒发烧了。”
黎楠听话地穿上厚衣服，又接过丁建国再次递过来的保温壶，吨吨吨了几口热水，感觉全身都暖了起来，非常舒服。
花滑的场馆内，为了保持冰面的温度，一年四季都是开着冷气的，无论是夏季还是冬季，现在是夏天还好，到了冬天也只有观众席上稍微暖和一点，到了运动员待着的地方，那冷的叫人直打哆嗦。
以至于花滑运动员基本上关节都有点问题，运动损伤是一点，常年在湿冷的地方待着也是其中一个很重要的原因。
而鼻炎也是大多数花滑运动员会有的老毛病了。
等黎楠喝完热水，丁建国才开始秋后算账：“你刚刚怎么回事，突然跳了个3A，还摔了？”
黎楠眨巴了一下眼睛，显得很无辜：“感觉到了，我就跳了。”
“至于为什么摔了。”黎楠摸了摸下巴，“起跳的时候歪了，不太好落冰，强行落冰脚又受不了，干脆就摔了。”
为了卸掉力气，他还多滚了两圈呢！
他对摔倒可是很有研究的呢！
丁建国闻言点了点头：“你这样做是对的，以后记得有些跳跃实在没办法完成，不要强行完成，扣分就扣点算了，不要拼着受伤去争取奖牌，你要记住，你年纪小，你还有很长的未来可以去争取，在这之前，都是你逐渐积累的时间，不要因小失大。”
黎楠表示听到了。
但记没记住，做没做到就不是黎楠能控制的了。
找了一个最佳观看位置，黎楠坐下来开始看别人的合乐。
不过没人会在合乐阶段把完整的节目全跳一遍浪费体力不说，还会被别人知道节目构成，真的很不值得，黎楠就只是看一个乐呵。
俄罗斯那两个选手，一个十六岁一个十五岁，都是能升成年组的，就是不知道什么时候升组。
丁建国说脚受伤的是十五岁的那个，黎楠重点看了一下他们两人的合乐，不得不说俄罗斯在花样滑冰上可能真的有点血脉传承，十六岁的那个直接在合乐里上了一个高难度连跳3A+3Lo，就连受伤的那个也来了一个3A，看的黎楠目瞪口呆。
3A+3Lo在青年组绝对是最顶尖难度最高的连跳了，除非有人能卷出一个四周跳的连跳出来，不然这水平，在青年组完全就是碾压所有选手的存在。
Lo跳在所有跳跃中，可以说跳跃姿势最奇怪的，起跳前腿要扭成x形，还是后外刃起跳，一旦起跳稍微歪一点，就很容易歪轴，直接摔倒。
单跳Lo跳还能跳，但把Lo跳当做第二跳，就有很多运动员跳不出来了，尤其是第二跳还是三周跳的时候，难度就更大了，这个跳跃多是运动员凭借着自己力量起跳的，连跳中的第二跳力量本来就有所欠缺，完全没有助滑蓄力的时间，有把握跳成功的人真的很少。
更别说第一跳是三周跳中难度最高的3A，严格来说3A都不能被划分在三周跳中，因为它的跳跃天生比别的跳跃多半周，所以在分数计算中，它直接被划分到了四周跳中。
3A
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